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十一”長假結束不想上班?這幾招讓你“滿血復活”

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十一”長假結束不想上班?這幾招讓你“滿血復活”

發布日期:2018-10-10 作者: 點擊:

           十一”長假結束不想上班?這幾招讓你“滿血復活”

  為了讓大家能夠打起精神

  向元旦假期進發

  特地奉上一份假期綜合癥治療法

  第一招:恢復規律生活

  合理安排起居

  讓自己的生活有規律

  早睡早起身體好

  第二招:及時清理腸胃

  假期吃得豐富

  長假后要注意調整飲食結構

  也不要吃得過于油膩

  以免對腸胃造成更大的負擔

  第三招:調整自己的狀態

  加強自我調節

  第四招:茶水和水果降火

  不少家庭旅游歸來

  最普遍的現象是口干舌苦食欲不振

  還有上火現象

  可以準備茶水和水果

  調整情緒,保持心情舒暢

  最后一招

  國慶節完了

  雙十一還會遠嗎

  圣誕節元旦節春節

  還等著你呢

  


  


  更值得提醒大家的是

  大成都最近降溫啦

  大家注意保暖謹防感冒呀


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